自分には彼女を作る才能がないと悩む男性は多いです。友達や先輩など、周囲の男性は普通に彼女ができて結婚もしているのに、「なぜ俺には彼女ができないんだ！」と考えたくなるときもあります。
当然ながら、恋愛が得意な男性もいれば、恋愛が苦手な男性もいます。しかし、彼女が欲しいならモテない原因を考えて解決することが重要です。努力すれば才能が無くても彼女を作れるためです。
勉強でも同じように東京大学に合格したいなら、勉強の才能がなくても予備校に通い過去問を解くなどして努力すれば合格に近づけます。同様に、恋愛が生まれつき苦手な男性でも、努力をすれば彼女を作れます。
ただ、恋愛経験のない男性であれば「どんな努力をすれば良いの？」と努力の方向性さえもわからないと思います。ここでは彼女を作るために、どのような努力・自分磨きをすれば良いのか解説します。
もくじ
彼女を作る才能がなく、いつまでも彼女ができない男性の特徴
勉強やスポーツの世界では「才能」という言葉はよく使われますが、恋愛に関する才能を持つ男性も存在します。当然ですが、恋愛においてはイケメンであるほど彼女を作りやすいです。中学生や高校生のときはクラスで一番カッコいい男子がモテていたはずです。
イケメン（容姿の整った男性）は努力をしなくても彼女ができるため、「彼女を作る才能がある」と言えるでしょう。逆に、イケメンでない男性は「彼女を作る才能がない」と言えます。ただ、恋愛はそれほど単純ではありません。
ブサイクでも彼女のいる男性は多いです。例えば、お笑い芸人のフジモンさんはモデルの木下優樹菜さんと結婚しました。
このように、イケメンでなくてもトークスキルや経済力などを兼ね備えた男性は彼女を作る才能を持つ男性と言って良いでしょう。
顔面レベルを変えるには整形手術しかありませんが、それ以外のモテる要素については努力すれば習得できます。また、生まれながらにしてモテる素質のある男性は少数派であり、多くの男性は努力を重ねて彼女を作っています。
しかし、いつまでも彼女を作れない男性の特徴として、自分磨きや努力を諦めていることが挙げられます。「どうせ彼女なんかできない」「彼女を作る資格がない」などと考えがちです。このような思考では彼女を作ることは難しいです。
モテない男性の原因は「努力しても無駄だろう」というネガティブ思考です。これを乗り越える勇気さえあれば彼女を作れます。
ただ、彼女を作る才能がない男性が自己流の方法で彼女を作る努力をしても、失敗ばかりしてしまう可能性があります。その結果、「彼女を作るのは難しすぎる」と諦めてしまいやすいです。そうならないように、正しい彼女の作り方について理解してから行動しましょう。
彼女を作るための自分磨きで清潔感は必須
清潔感のない男性は本当にヤバいです。中学生の頃を思い出すと清潔感のない同級生はイジメられていることが多かったのではないでしょうか。大人になっても、このような考え方は変わらないため、不潔な男性はモテません。
ちなみに、私が中学生のときは体操服の脇の部分にいつも黄色いシミをつけていた男子がいました。彼はクラス全員から雑菌扱いされ、友達も少なかったです。
しかし、彼は大人になると清潔感のある服装をするようになり、現在では結婚して一児のパパになっています。要するに、顔や性格だけでなく、清潔感も恋愛においてはかなり重要になります。
同様に、彼女を作りたいなら清潔感は重要です。髪からフケが出たり、体から異臭がしたりする男性が彼女を作るのは難しいです。皮膚病など言い訳ができるなら問題ありませんが、不潔な状態があなたの努力不足なら改善すべきです。
そのために毎日お風呂に入って体を石鹸で洗いましょう。フケや体臭は皮膚の表面にある皮脂や雑菌によって生まれるので、お風呂でしっかりと洗い流すことで予防できます。女性とデートをする日の朝はシャワーをしてから出かけても良いです。
人によって重点的にケアしなければいけないポイントは異なります。私の場合は鼻毛が伸びて、鼻から飛び出しやすいのでデート前日は必ず鼻毛カッターを使って見た目に気をつけています。以下は愛用している鼻毛カッターです。
また、一度着た服は洗濯し日光に当てて干しましょう。洗濯は面倒くさいですが同じ服を毎日着ると、服に体臭がついてしまいます。また、部屋干しするとカビ臭さが出てしまうため、晴れた日の屋外で干すと良いです。
清潔感のある男性になるだけでも、彼女ができる確率は増えます。さらにいうと、彼女を作るには男性的な魅力を高め、女性から好きになってもらわなければいけません。
そこで趣味を増やすことから始めましょう。趣味のある男性は女性からの評価が高くなり、女性から彼氏にしたいと思ってもらえます。
無趣味の男性は彼女ができない、モテたいなら趣味を増やすべき
彼女を作りたいなら趣味を増やすことをお勧めします。無趣味な男性は付き合う前の段階で「つまらない男性だ」と思われてしまうため、彼女ができません。そのため「何も趣味がない」状態を回避しましょう。
私も趣味を披露することで女性を楽しませた経験がたくさんあります。学生時代、大学の同級生だった女性と飲み会をしていました。居酒屋が閉店時間を迎えても話が盛り上がっていたので、酔った勢いとその場のノリで私の家に来ることになりました。
そのとき、女性は私の部屋の隅にあったギターを発見しました。「えっ！ 意外！」「私もギターめっちゃ好きなの！」という会話に発展し、私がギターを披露することになりました。
自宅に来た女性はとても満足してくれたようで、「めっちゃ楽しかった！」と朝まで盛り上がりました。
基本的に、女性は自分を楽しませてくれる男性を好きになりやすいです。そのため、女子受けする趣味があれば女性と一緒に楽しむことができるので、あなたと一緒にいることに満足してくれます。
また、趣味があれば女性との会話のきっかけにもなります。初対面の女性であっても「共通の趣味」で会話を盛り上げ、女性を楽しませることができます。
例えば、映画が趣味の女性であれば「僕も映画が好きですよ！ 先週は〇〇を見に行きました！」のような会話ができます。以下は恋活アプリで知り合った女性とのメールであり、映画の話題で盛り上がった場面です。
このように共通の趣味をアピールするときは範囲を狭めると好印象です。単に「映画が好き」ではなく、「ジュマンジという映画を見たことがある」のように濃い共通点であるほど女性との距離が近くなり意気投合しやすいです。
他にも、「旅行が好き」だけでなく「奄美大島に行ったことがあります」のようにピンポイントで共通する趣味や経験をアピールすると話が盛り上がります。
ただし、競馬・パチンコ・麻雀・鉄道・アニメ・将棋などの趣味を楽しめる女性はほとんどいません。これらの趣味は女子受けしないので、付き合う前の女性に話をしない方が良いです。
できれば、映画鑑賞・旅行・アウトドア・音楽・料理・スポーツ・旅行・ドライブのような女子受けしやすい趣味をネタにして会話をしましょう。このような趣味を増やし、女性にアピールすれば彼女ができる可能性を増やせます。
相手女性の趣味・習い事を真似しても良い
また、後だしジャンケンのように、気になる女性と類似の趣味を始めても良いです。実際に私はこの方法で彼女を作ったことがあります。
学生時代に片思いをしていた女性は日本刀が趣味という少し変わった女性でした。そこで、その女性と会話するとき「僕も日本史は好きだよ！」と共通の趣味をアピールしました。
実際、私はそこまで日本史に詳しくありませんでした。戦国無双というゲームにハマっていただけで、戦国武将の名前くらいの知識しかありませんでした。しかし、会話で聞き役に徹することで問題なく楽しい話ができました。
基本的に日本刀について教えてもらうスタンスで会話をすれば、歴史について知識が浅いことはバレません。もし「僕も日本刀に興味あるよ」のように全く同じ趣味をアピールしてしまうと、すぐに知識のなさがバレてしまいます。
この女性とは日本刀を見るために美術館に行ったり、図書館に行ったりするデートを繰り返し、いつのまにか付き合っていました。要するに、彼女を作る上で共通の趣味は強力な武器となります。
地味な趣味・自分磨きでも見せ方を工夫すればプラスの効果あり
実際のところ、女子受けする趣味を持つ男性はそれほど多くありません。それどころか、マイナーな趣味、くだらない趣味を持っている男性は多いです。このような趣味も方法によっては女性との距離を縮める道具になります。
例えば私の場合は「けん玉」が特技でした。小学生の頃にけん玉検定三段を取得しており、難易度の高い技を決めることができます。ただ、けん玉は地味なので、こんな趣味は女性にアピールできないと考えていました。
しかし、デートを何度か繰り返して女性を自宅に誘ったとき、奇跡が起こりました。私の部屋にきた女性はキョロキョロしながら本棚に置いてあったけん玉を発見し、「なんで、けん玉があるの？」と興味を示しました。
そこで、難易度の高い技を披露してあげると大笑いして楽しんでくれました。女性にもけん玉の技を挑戦させるなどして盛り上がることができました。初めて女性を自宅に呼ぶとき、女性は緊張しますが、けん玉によってその緊張をほぐすことができました。
もし、けん玉がなかったら気まずい雰囲気が続いていたと思います。このように、マイナーな趣味やくだらない趣味でも女性を楽しませるのに役立つことがあります。
ただ、このような趣味は積極的にアピールするのではなく、女性に気づいてもらってから披露すると良いです。興味のないものを見せられても意味不明だからです。そのため、私がけん玉を本棚に置いていたように、さりげなくアピールしましょう。
彼女が欲しいなら料理を趣味にすると女性からモテる
映画鑑賞や旅行のような趣味はすぐに始めることができるので、同じ趣味を持つライバルの男性が多いです。しかし、習得するまでに時間のかかる趣味はライバルとなる男性が少ないため女性からの評価はかなり上がります。
女子受けしやすい自分磨きとして「料理と筋トレ」があります。これらをマスターするにはコツコツと努力が必要ですが、習得できれば女子受けすることは間違いありません。
まず、料理についてですが、20〜40代の男女1,034人を対象に行ったアンケート結果によると、女性から告白された回数が多い男性ほど手料理を振る舞った経験があることがわかりました。以下のグラフはその結果です。
出典：食事に関するアンケート
このように、料理を女性に振る舞う男性はモテます。しかし、料理さえできれば女性からモテるとは限りません。女性に対する真心が必要になります。
なお、ただ料理を作るのではなく、「嫌いな食べ物は？」「好きな食べ物は？」など女性の希望を聞いてから料理を作りましょう。このようにすれば、女性を思う気持ちを伝えられるので女性からの評価は上がります。
また、料理男子であることを自然にアピールするために、自分で作った料理の写真を撮りスマホに保存しておくと便利です。「休みの日は何をしているの？」と定番の質問をされたときに、「最近の趣味は料理を作ること」と写真を見せながら返事ができます。
ちなみに、以下の画像は私が作った料理（スコッチエッグ）です。このように、見た目にインパクトのある料理を作ると写真でアピールしやすいです。
女性と料理の話題で盛り上がると「どうやって作るの？」「食べてみたい！」という流れになることが多いです。そこで「今度一緒に料理しよう」「おつまみ作るから一緒に飲もう」と提案しやすくなります。
ただし、このような誘いはどちらかの家に行くことになるので、1度もデートをしたことがない女性には使わない方が良いです。女性は警戒心が強いので初回からお家デートは不自然です。そのため、2回目以降のデートで家に誘うことを考えましょう。
筋トレで細マッチョになると女性からモテる
次に、筋トレについてです。200万年前、男性は狩に出かけ食料を調達し、女性は子育てをしながら村の人間関係を形成していました。この時代は体力のある男性ほど食料を調達でき子育てに協力できるので、筋肉のある男性がモテました。
今の時代、男性は狩猟に出かけることはありませんが、人間の脳は進化していません。そのため女性は筋肉のある男性を好きになる傾向があります。そこで、筋トレをすることで女性にモテる体型になれます。
ただ、ボディービルダーのようなムキムキになる必要はありません。無駄な脂肪がなく、筋肉が程よくついた体型（細マッチョ）であれば問題ありません。できれば肩幅が広くウエストが細い体型を目指しましょう。
ウエスト幅と肩幅の比率が小さい男性ほど女性からモテることが多くの研究で分かっています。要するに、肩幅が広く、ウエストが細い男性は魅力的な体型となり、女性からの評価も高まります。
下腹がぽっこり出たメタボ体型であればウエスト幅と肩幅の比率が大きくなってしまいます。そうならないように、ジムに行くなどして筋トレやダイエットをしましょう。
ちなみに、筋トレは自宅よりもジムに行った方が効率的です。自宅で腕立て伏せばかりしても腕にしか筋肉はつきません。ジムにある様々な器具を利用することでバランスの良い体型を作れるからです。
私は筋トレにかけるコストを節約するため、市民プールに併設されたトレーニングルームを利用しています。利用料金は1回200円と激安です。このような施設をネットで探して毎週筋トレを続けましょう。以下はその施設の写真です。
会員制のジムでも問題ありませんが、利用料金が非常に高額であるため、費用を節約したい男性には公共施設のジムを利用しましょう。
また、運動後にプロテインを飲むと筋肉量の増加が期待できるのでオススメです。プロテインも高価なものを選択する必要なく、ベーシックなホエイプロテインで十分に効果が期待できます。
なお、体のラインを女性にアピールするにはダボダボの服を着ないようにしましょう。服を選ぶときは必ず試着をしてジャストサイズの服を購入してください。そうすればセクシーな身体を女性にアピールできます。
また、デートのときに「筋トレに最近ハマっている」のような話題になると、上腕二頭筋や腹筋を触ってもらうなどボディータッチが違和感なくできます。このようなスキンシップをすれば女性との距離も近くなるため彼女を作る近道となります。
自分磨きを続けると自身が出てくるので、「努力しても無駄だろう」というネガティブ思考から脱出することも可能です。そうすれば内面と外面の両方を鍛えることができ、積極的に女性にアプローチできるようになります。
彼女を作る努力がめんどくさい場合、すぐにできる小さな努力
ただ、料理や筋トレなどの自分磨きは習得するまでに時間がかかります。そのため、今すぐ彼女が欲しい男性や、社会人など時間がない男性は「自分磨きはめんどくさい」と感じてしまいます。その場合は女性にプレゼントをあげましょう。
そうすれば、面倒で時間のかかる努力をしなくても女性の心をつかむことができます。ただ、プレゼントの方法にも工夫が必要です。何も考えずにモノを渡すのではなく、戦略を立てましょう。
まず、恋愛では女性に対して真剣さを伝えることが重要です。女性は自分だけを愛してくれる男性を好きになりやすいためです。この真剣さを伝えるには手間をかけた方が良いです。
例えば、年賀状が届いたときに丁寧な印象を受けるのはプリンターで印刷したハガキより、手書きのハガキだと思います。手書きの方が時間が必要なため、気持ちがこもっているように感じるのです。
このように、女性にプレゼントをするときは手間やコストをかけると効果的です。「私のために、こんなことまでしてくれるの！？」と思わせることができれば真剣さを伝えられます。プレゼントに手間をかける方法として、具体的には以下のようなことが挙げられます。
- 値段の高いもの、手に入れるのが難しいものをプレゼントする
- サプライズでプレゼントをする
- 以前に女性が欲しいと言っていたものをプレゼントする
- プレゼントを渡すときはラッピングする
- 誕生日にメールでのメッセージだけでなく、実際に会ってプレゼントをする
例えば、プレゼントを渡すときはギフトバッグも一緒に買いましょう。このような手間が女性の心に刺さります。以下のように石鹸をプレゼントするときはキレイな袋に入れて渡しましょう。
これは、恋活アプリで知り合った女性にオリーブ石鹸をプレゼントするとき、車の中で準備をしている写真です。このようなギフトバッグはロフト、東急ハンズ、Amazonなどで購入できます。
女性の心理を考えて彼女を作るためにやるべきこと
手間のかかるプレゼントをすれば女性に真剣さを伝えることができますが、値段が高すぎるプレゼントはドン引きされます。例えば、3万円の財布をプレゼントされても「申し訳なくて使えないよ」と女性に思われてしまいます。
特に、まだ付き合ってもいない場合は高額すぎるプレゼントをするのは控えましょう。プレゼントする品物の値段は2,000円までに抑えると良いです。ラッピングやギフトバッグなどで外見をよくすれば安っぽいと思われることはありません。
次に、何をプレゼントすれば女性は喜ぶのかを悩む男性は多いですが、プレゼントを渡す女性との距離感に応じて品物を変えた方が良いです。
関係が浅いときは実用性のあるものを選ぶと問題なく女性にプレゼントを贈れます。こうすることで「もらって申し訳ないプレゼント」だと思われないようにできます。例えば、石鹸や入浴剤がオススメです。女性は美容に関心が強いため喜んでくれることが多いです。
また、食べられるものも実用性のあるプレゼントと考えて良いです。例えば、食事をご馳走することや、出張先のお土産を買ってくることなどがあります。以下は恋活アプリで出会った女性とのLINEです。東京に出張したときにお土産を買ってきたことを伝えました。
このようにアプローチすれば女性との距離も徐々に近づいて行きます。さらに、「プレゼントを渡すから」という理由があれば自然に次のデートにも誘えます。
また、告白する直前のように関係性が深くなると実用性のないプレゼントでも問題ありません。例えば、「バラの花」は全く実用性がありませんが、好きな人からのプレゼントであれば嬉しいです。
このようなプレゼントは少々恥ずかしさがありますが、これも手間として考えられます。「私のために頑張って買ってきてくれたんだ！」と思わせることができれば女性からの評価は上がり、真剣な恋愛のパートナーだと認めてくれます。
ちなみに、プレゼントのタイミングにも気をつけましょう。理由もないのにプレゼントをすると不自然になるためです。そこで、「ホワイトデー」「クリスマス」「女性の誕生日」にプレゼントを提案しましょう。
自分磨きや努力だけではやっぱり彼女ができない？本当に彼女を作るには
ここまで彼女を作るためにやるべき努力や自分磨きについて説明しました。しかし、これらを完璧に行ったとしても、彼女ができるパターンを理解しておかなければ彼女を作るのは難しいです。
そのため、筋トレをしたり、料理ができるようになったりしても、彼女の作り方がわからない男性になってしまいます。このような状況を回避するために、彼女の作り方についても理解しましょう。
彼女を作るとき、最も重要なことは「彼氏募集中」の女性に出会うことです。彼氏が欲しくない女性に告白しても必ず振られてしまうためです。そのため、彼氏がすでにいる女性や恋愛に興味のない女性を見分ける能力が必要です。
気になった女性が彼氏募集中であるかどうかの見極めをしないと以下のように、残念な振られ方をしてしまうので注意しましょう。
これは大学生のときに好きだった女性に告白をしたLINEです。彼氏がいることを知らずに告白して振られてしまいました。これでは料理ができても、筋トレをしていても彼女を作ることはできません。
大学の同級生や会社の同僚などにアプローチする場合は意中の女性に彼氏がいるかどうかという情報を必ず手に入れるようにしましょう。しかし、直接「彼氏いるの？」と聞くことは難しく、社会人の場合はセクハラ扱いされる可能性もあります。
そこで、このような問題を解決するために恋活アプリ（マッチングアプリ）が便利です。恋活アプリは恋人募集中の男女が登録するアプリなので、登録している女性は必ず彼氏募集中です。
彼女を作りたい場合、ネットがない時代では合コンに参加したり、友達に紹介してもらったりという方法が一般的でした。しかし、インターネットが普及した現在は、彼女を作る場所として「恋活アプリ」を利用するのは普通です。
また、恋活アプリには恋愛ができずに悩んでいる女性ばかりが登録しているわけではありません。女性は無料で恋活アプリを利用できるため、数日前に彼氏と別れた美女も気軽に登録しています。
自分磨きや努力を恋活アプリのプロフィールでアピールする
恋活アプリを利用するには最初にプロフィールを書きます。このプロフィールを女性が見て「いいね！」を送ってくれるとその女性と恋活アプリ内でメールのやり取りができるようになります。
そのため、恋活アプリのプロフィールは魅力的な男性であることをアピールする内容でなければいけません。そこで、前述の「女子受けしやすい趣味」の要素を盛り込むことで女性にアピールできます。
例えば、「旅行が好き」「映画大好き」と書いたりすることで他の男性より魅力的に見せられます。
私も恋活アプリを始めた当初は、シンプルで素っ気ないプロフィールだったので女性から届く「いいね！」は少なかったです。しかし、旅行や映画など女子受けする趣味をアピールし、文章を充実させることによって女性からの「いいね！」が増えました。
このようにして女性との出会いを増やすと、効率良く彼氏募集中の女性とメールができます。そこからデートに誘い、告白する流れで彼女を作れます。
女性と趣味について会話をすることは彼女を作るプロセスのスタート地点になります。そのため、女子受けする趣味を増やし、上手にアピールすることが彼女を作る上で大切です。
まとめ
ブサイク男性など、彼女を作る才能がなくても、彼女を作ることはできます。そのために、清潔感を出すなど女性に嫌われないようにする努力と、魅力的な男性に見せる努力があります。
清潔感を出すためには服装と髪型に注意しましょう。これらを改善するだけでも彼女ができやすくなります。逆に、女子ウケしない服装や髪型であると、女性から恋愛対象外と見なされてしまいます。
また、趣味を増やすことで「楽しい男性」というイメージを持ってもらえるため恋愛には有利に働きます。ただ、ギャンブルなどの趣味はマイナスイメージが強いので映画鑑賞・旅行・アウトドア・音楽・料理・スポーツ・旅行・ドライブなど女子受けする趣味をアピールしましょう。
趣味を増やすことで女性との共通の趣味も増えます。そうなれば会話のきっかけにもなるので距離感を縮めやすいです。
しかし、このような努力や自分磨きをしても女性にアピールしなければ意味がありません。そこで、恋活アプリを利用して自然な流れで、あなたの趣味や習い事を披露しましょう。そうすれば、才能がなくても努力次第で彼女を作れます。
マッチングアプリを使えばすぐに彼女を作れる
彼女を作るとき、女性との出会いを増やすことが最初のステップになります。しかし、合コンに参加したとしても2〜3人へのアプローチで終わってしまうため、モテない男性の場合は1回の合コンで彼女を作れる可能性は低いです。
一方で、恋活アプリ（マッチングアプリ）を利用すれば、同時並行で複数の女性にアプローチできるだけでなく、自分の好みの女性を絞り込んでデートに誘うことができるため効率的です。
また恋活アプリでの彼女探しなら、職場や学校でバレるリスクはほとんどありません。そのため、こっそりと彼女探しをしたい男性にとって必須のアプリとなります。
ただ、恋活アプリによって「会員数が多い」「20代前半の女性が多い」「バツイチでもOK」など特徴が異なります。また、ブサメンなど彼女作りにハンデを背負った男性の場合は、より効率的に出会いを増やすために、複数の恋活アプリを同時に利用する必要があります。
以下のページで恋活アプリ（マッチングアプリ）の特徴を解説しているため、それぞれの特徴を理解した上で利用する恋活アプリを決めれば、圧倒的に彼女を作りやすくなります。
